Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan Dengan Cepat

Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan Dengan Cepat. Mempunyai seorang anak, sudah pasti menjadi salah atu bentuk kebahagiaan tersendiri bagi orang tua terutama bagi mereka yang masih berstatus pasangna baru. Kehadiran sikecil ditengah-tengah keluarga membawa suasana baru dalam keluarga Anda. Selamat Bunda telah menjadi seorang ibu.

Namun walau begitu, Setelah melahirkan terkadang bentuk tubuh yang tidak lagi sama seperti ukuran tubuh yang dulu, menimbulkan masalah baru. Bentuk tubuh yang cenderung besar ini bisa kembali pada ukuran semula sebelum melahirkan atau ketika kita tidak melakukan apa- apa, ukuran tubuh tersebut akan tetap besar.

Bagi anda yang menginginkan berat badan pasaca melahirkan turun, maka anda bisa melakukan kiat menurunkan badan sehabis melahirkan di bawah ini untuk menunjang penampilan anda:

  • Menyusui bayi anda
    Cara yang atu ini tergolong simple dan mudah yaitu hanya dengan menyusui bayi anda. Menyusui bayi merupakan kegiatan rutin bagi para ibu untuk memberi sang bayi makanan yang sehat. Menyusui sendiri mampu membakar kalori di dalam tubuh sehingga membantu anda dalam menurunkan berat badan. Menyusui merupakan suatu kegiatan yang wajib dilakukan demi kesehatan janin dan ibu hamil sendiri. Menyusui banyak sekali manfaatnya bagi Bunda terutama untuk menjaga berat Badan agar selalu tidak mengalami kegemukan setelah melahirkan.
  • Minum teh hijau
    Teh hijau merupakan minuman yang berasal dari negeri Jepang. Teh hijau memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan dan kecantikan tubuh, begitu juga untuk ibu hamil pasca melahirkan. Teh hijau merupakan teh yang terkenal dengan khasiatnya yang begitu banyak untuk tubuh. Kandungan antioksidan di dalam teh yang satu ini bukan hanya bagus untuk menurunkan berat badan, namun juga bisa membantu kita tidak mudah gampang sakit. Dengan manfaatnya yang besar ini maka anda sangat disarankan untuk selalu mengonsumsinya secara rutin. Karena teh hijau merupakan bahan alami yang baik dikonsumsi secara rutin tanpa efek samping, tidak seperti obat-obatan maupun antibiotik ibu hamil lainya.
  • read more

    Tips dan Cara Membuat Kopi yang Enak dan Nikmat di Pagi Hari

    Cara Membuat Kopi – Kopi saat ini telah menjadi minuman seribu umat. Sebagai negara tropis, Indonesia menjadi produsen kopi yang terkenal di dunia. Salah satu hasil kopi di Indonesia yang terkenal yaitu, Kopi Gayo, Kopi Luwak, dan Kopi Toraja. Semua jenis kopi tersebut menjadi primadona di luar negeri dan memiliki nilai jual yang tinggi. Tidak heran jika kopi menjadi bagian dari gaya hidup dan menjadi konsumsi rutin oleh masyarakat.

    Dikutip dari Vemale, yaitu salah satu penelitian di Inggris bahwa seseorang yang rutin menikmati secangkir kopi di pagi hari mampu mengurangi risiko diabetes hingga 11% lebih rendah jika dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsi kopi. Penelitian tersebut juga menjelaskan bahwa mengonsumsi kopi murni di pagi hari selama 4 tahun berturut-turut mampu mengurangi risiko jantung 11% lebih rendah. Kopi memiliki kelebihan tersendiri jika dibandingkan dengan teh serta anggur, selain memiliki khasiat kopi juga memiliki nutrisi lebih baik serta memiliki taste yang lebih elegan.

    Cara membuat Kopi yang Enak di Pagi Hari

    Mengawali hari dengan menyeduh kopi memang suatu kenikmatan tersendiri. Namun, untuk menikmati kopi dengan rasa nikmat Anda harus mengetahui tips dan triknya terlebih dahulu dan berikut merupakan beberapa tips cara membuat kopi yang enak dan nikmat di pagi hari yang harus Anda coba di rumah.

    1. Memilih kopi terbaik

    Daripada menggunakan kopi sachet yang rasanya begitu saja, sekali-kali Anda memilih kopi lokal dan bereksperimen untuk membuat kopi sendiri dengan menumbuknya hingga halus. Karena dengan ditumbuk, aroma kopi akan tersimpan didalamnya sampai diseduh akan menghasilkan cita rasa yang alami.

    1. Menyeduh kopi

    Aroma kopi yang menggugah selera di pagi hari akan membangkitkan semangat untuk melewati aktifitas sehari penuh. menyeduh kopi bukan hanya sekedar aktifitas mencampurkan air ke dalam gelas, ternyata terdapat banyak teknik seperti French Press, Aeropress, Vietnam Drip atau dapat menggunakan mesin espresso yang akan menghasilkan seduhan kopi yang beragam.

    1. Kopi yang dipadukan dengan susu

    Anda dapat memadukan seduhan kopi dengan susu, campuran susu akan memberikan sensasi kenikmatan baru. Gunakanlah susu yang masih segar dan memiliki kandungan lemak yang tinggi karena akan menambah citarasa kopi yang dihasilkan. read more

    Membuat Acara Makan Kantor Seru Dengan ‘Ngeliwet’

    Nasi Liwet – Sudah pernah dengar nasi liwet? Nama nasi liwet saat ini memang sedang populer di berbagai kalangan. Makanan berupa nasi liwet ini sangat digemari karena seperti kembali ke masa silam yang makan menggunakan alas daun pisang. Nasi liwet sendiri merupakan nasi yang mana dimasak special dengan tambahan bumbu khas. Bumbu khas yang digunakan biasanya sesuai dengan daerah masing-masing. Menu nasi liwet ini biasanya disandingkan dengan lauk dan sambal. Lauk yang digunakan beragam, namun diantaranya yang paling sering digunakan adalah ayam dan ikan. Biasanya menu ditambahkan dengan masakan sayur dan lalapan. Tak lupa disertai dengan sambal sehingga bisa lebih menggugah selera makan.

    Menu nasi liwet ini cepat sekali populer, tidak hanya Harga Nasi Tumpeng Kuning Jakarta dikalangan masyarakat biasa juga kalangan orang-orang sukses. Jika biasanya memakan makanan mewah diatas piring atau prasmanan saat ada acara makan bersama, saat ini banyak yang lebih memilih nasi liwet. Bahkan di berbagai café atau restoran tradisional juga banyak yang menyediakan menu nasi liwet ini. Nasi liwet biasanya disajikan diatas daun pisang baik nasi dan lauknya. Penyajiannya yang unik ini membuat siapa saja yang memesannya seperti nostalgia. Oleh karenanya banyak yang suka dengan menu ini. Selain penyajiannya yang unik juga makanan yang disajikan sangat tradisional. Menu-menu seperti ikan ditambah dengan sayur memang dulunya menjadi makanan masyarakat pedesaan.

    Mengadakan acara makan-makan bersama orang kantor dengan menggunakan menu nasi liwet ini sangatlah cocok. Nasi liwet memang cocoknya dimakan bersama-sama. Dengan menu nasi liwet yang disajikan diatas daun pisang bisa membuat suasana makan menjadi lebih meriah dan kekeluargaan. Tidak seperti biasanya yang harus mengambil sendiri-sendiri. Menu nasi liwet ini mengharuskan si pembuat acara untuk turun tangan menyiapkannya. Saat makan juga menggunakan tangan yang mana kini memang sudah jarang sekali dilakukan. Menu nasi liwet ini tidak harus dibuat sendiri. Ada banyak catering yang menyediakan nasi liwet untuk berbagai acara. Tinggal pesan maka akan diantarkan sesuai dengan jam acara. Namun memang untuk penyajiannya harus dilakukan sendiri. read more

    Menarik, Cincin Berlian Ini Ditemukan Dengan Cara Yang Unik

    Cincin Nikah – 13 tahun telah, nenek bernama Mary Grams, kehilangan cincin perhiasan berlian miliknya. Melainkan, secara mengagetkan buah hati menantunya kesudahannya sukses menemukan cincin kesayangannya hal yang demikian dengan sistem yang cukup unik.

    Nenek Grams seharusnya kehilangan cincinnya di Alberta Kanada, pada tahun 2004 melainkan dia terus mencoba merahasiakan kehilangannya hal yang demikian pada segala orang, selain sang buah hati. Sampai kesudahannya, cincin hal yang demikian ditemukan oleh buah hati menantunya terikat didalam wortel yang tengah ditanam.

    Tak dikira bahwa wortel hal yang demikian tumbuh dan menembus cincin milik nenek Grams, dan seiring pertumbuhan wortel hal yang demikian, cincin itu terus mengikat wortel sampai pada kesudahannya di cabut dan tersembunyi didalam tanah selama bertahun-tahun.

    Kala itu, Collen Daley sang buah hati menantu mencoba untuk mencabut sebagian wortel untuk diwujudkan sebagai bahan makan malam keluarga mereka. Akan melainkan, seperti itu terkejutnya Dalley dikala pertama kali mencabut wortel hal yang demikian dan menemukan ada cincin yang mengikat wortel.

    Sesudah cincin perhiasan berliannya ditemukan sesudah sirna selama bertahun-tahun, Grams malah bersepakat akan amat berhati-hati dikala menerapkannya. “Aku akan berupaya untuk senantiasa menjaganya dan akan senantiasa menaruhnya di daerah yang aman,” ujar nenek Grams.

    Kejadian ini bukan yang pertama kali
    Beberapa mewujudkan kejadian ini kian unik ialah, bahwa temuan cincin yang berada didalam wortel ini bukanlah yang pertama. Dia waktu yang lalu di Swedia, Lena Paahlsson juga pernah kehilangan cincin perhiasan berlian absah miliknya di tahun 1995.

    Dan sesudah sirna selama kurang lebih 16 tahun, cincin hal yang demikian juga sukses ditemukan dikala Paahlsson sendiri yang mencabut wortel di kebunnya. Dapatkan amat takjub dikala mengamati ada cincin yang berada di tengah-tengah wortel, dan malahan men-upload foto unik milknya hal yang demikian ke sosial media. read more

    Perawatan Mudah Pada AC Rumah – Berikut Tips Lengkapnya

    Siapa bilang merawat AC itu sulit? Kamu bisa melakukan perawatan AC rumah dengan mudah hanya dengan mengikuti bebeapa tips dibawah ini, berikut ulasnnya dan disimak ya sobat.

    Matikan AC Jika Pergi

    Jika kamu pergi keluar rumah dengan perkiraan waktu 10 menit lebih, sebaikanya matikan AC. Biasanya banyak orang yang jarang mematikan AC pada saat pergi karena beralasan pendinginan akan lama jika dimatikan. Hal ini perlu kamu lakukan karena selain dapat menghemat biaya penggunaan listrik kamu juga dapat memberikan perawatan AC rumah untuk mendinginkan mesin setelah bekerja beberapa waktu.

    Jangan Menaik Turunkan Suhu AC

    Ternyata memainkan suhu pada AC bisa membawa dampak buruk pada AC yang digunakan. Hal ini terjadi karena AC harus bekerja ekstra untuk menyesuaikan suhu yang digunakan dengan suhu pada ruangan. Usahakan untuk menggunakan suhu stabil yang tidak diubah – ubah, agar AC tidak bekerja keras dan lebih untuk menyesuaikan suhu.

    Jaga AC Dari Kotoran Debu

    Debu musuh terberat dan terbesar untuk berbagai peralatan dan perlengkapan elektronik tidak terkecuali juga pada AC. Partikel debu yang menempel dan menumpuk dapat menyebabkan kerusakan pada suku cadang AC. Tidak hanya merusakan suku cadang AC, debu juga dapat menyebabkan kesehatan pun akan terganggu seperti sesak nafas salah satunya.

    Service Suku Cadang AC di Dealer Resmi

    Service AC salah satu cara perawatan AC rumah yang harus dilakukan secara berkala untuk mengecek kondisi suku cadang mesin AC. Service AC biasanya dilakukan oleh jasa – jasa service yang berpengalaman, tapi akan lebih baik jika dilakukan oleh dealer resmi dari AC merk tersebut karena pastinya mereka akan lebih paham dengan kondisi mesin yang mereka buat.

    Gunakan Thimer Untuk Membatasi Waktu Penggunaan

    Batasi penggunaan AC dengan cara menyetel thimer waktu pada remote AC. Pemabatasan waktu ini bertujuan agar penggunaan AC dapat terkontrol dengan baik. Fungsi dari pembatasan ini sendiri juga meberikan dampak positf pada penggunaan dan perawatan AC rumah seperti dapat menghemat biaya beban listrik. read more

    5 Manfaat Olahraga Sepeda untuk Kesehatan Manusia

    Hallo pembaca yang rupawan, kali ini kami penulis coba mengupas berkenaan olahraga sepeda. Ada banyak perihal yang banyak orang tidak jelas dari sepeda. Yang ada di asumsi masyarakat umum, sepeda yaitu type alat transportasi yang tidak bermesin.

    Sehingga untuk menjalankannya mesti menggunakan tenaga manusia. Hal inilah yang sebabkan penduduk pada biasanya malas mengendarai sepeda. Jadi dikala lakukan perjalanan jarak dekat biasanya lebih memilih kenakan sepeda motor.

    Padahal jika kita tahu banyak perihal sepeda, perjalanan jauh pun kemungkinan sanggup kita lakukan dengan bersepeda. Apa saja perihal yang wajib diketahui dari sepeda?

    5 Manfaat dari Olahraga Sepeda

    sepeda
    Sumber: sepedaku

    Pertama adalah manfaat bersepeda. Ada banyak sekali kegunaan yang bisa kita rasakan dari bersepeda. Ada kegunaan untuk kesegaran badan, ada juga kegunaan untuk kesehatan dompet. Maksudnya sepeda ini multi guna.

    Hal ini kami tulis pasti sebab sudah banyak bukti yang kuat. Salah satu bukti yang kuat adalah pengalaman yang nyata. Pengalaman dari para pengagum sepeda/goweser, mengatakan bersepeda itu mempunyai banyak manfaat, dan fungsi itu cuma mampu dirasakan oleh yang telah mempraktekan. Manfaat yang paling utama yaitu untuk kebugaran badan.

    Manfaat Olahraga Sepeda untuk Kesehatan Badan

    Tubuh yang segar dan tetap berenergi setiap hari adalah salah satu dampak dari olahraga sepeda. Kalaupun di selagi bersepeda menjadi cape, namun sehari sehabis bersepeda badan dapat menjadi fresh dan berenergi. Hal itu tentu disebabkan racun-racun didalam tubuh banyak yang keluar lewat keringat disaat bersepeda.

    Selain itu, kita dapat merasakan manfaat bersepeda untuk kesegaran badan lainnya. Apa saja fungsi lainnya tersebut?

    1. Memperkuat Kerangka Tubuh

    Banyak orang yang mengira dengan bersepeda kerangka tubuh menjadi bungkuk dikarenakan saat bersepeda badan selalu membungkuk. Tetapi hal ini tidak sesuai dari fakta yang ada.

    Fakta menjelaskan dengan bersepeda kerangka tubuh dapat menjadi kuat, kendati disaat bersepeda kita membungkuk, tapi secara tidak tahu di dalam tubuh tengah bekerja keras, dan itu melatih kemampuan kerangka tubuh.

    2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

    Banyak persoalan yang menyatakan bahwa aktifitas bersepeda mampu tingkatkan sistem kekebalan tubuh. Dan itu memang memang dirasakan oleh para pengagum sepeda. read more

    RUANG TIDUR YANG DI DESAIN MEWAH

    Ruang tidur yang merupakan di mana tempat tersebut yang dapat di gunakan sebagai tempat beristirahat dan bersantai. Anda bisa habiskan sebagian waktu di kamar, maka dari itu penataan ruang dan pemilihan konsep sangat penting supaya desain bisa menciptakan suasana yang nyaman. salah satu bagian dari rumah yang mempunyai desain yang beragam menarik dan unik yaitu kamar tidur. Kamar tidur yang di desain mewah adalah dambaan untuk setiap orang walaupun biaya yang di butuhkan yang tidak sedikit. jual karpet masjid murah   Memang untuk menata ruang tidur yang mewah biaya yang di butuhkan tidak sedikit, dari mulai pemilihan warna cat dinding yang berkualitas terbaik dan perabotan perabotan dengan ornamen yang mempunya harga yang cukup tinggi.

    Dengan memilih desain ruang tidur yang mewah yang di terapkan warna yang cukup gelap seperti hal nya warna hitam yang di padukan dengan warna merah, emas,coklat, krem atau nuansa warna putih dapat juga di pilih. untuk ruang tidur yang bergaya mewah warna yang gelap tidak perlu di hindari karena tidak akan menimbulakan kesan yang sempit. Dalam pemilihan warna cat yang gelap tidak menimbulakan masalah karena luas yang di terapkan untuk ruang tidur mewah cukup luas. Dalam pemilihan cat dinding juga dapat di lengkapi dengan jualkarpetmasjid.com warna gelap dengan pencahayaan yang cukup terang yang menimbulkan kesan yang hangat dan nyaman. yang terang dalam pencahayaanya adalah faktor utama yang memberikan kesan yang mewah dan elegan.

    Desain yang mewah dari lainnya adalah plafon yang ada pada langit langit ruangan bisa di bentuk dengan berbagai macam bentuk yang memiliki nilai seni yang tinggi. Plafon yang yang di bentuk dan dengan lampu gantung yang melengkapi kesan yang mewah yang dapat memberikan yang bernilai seni tinggi. Perlu di perhatikan juga untuk mendesain ruang tidur mewah ukuran dan tipe tempat tidur juga sangat penting. Skala yang cukup luas dengan adanya ukiran atau hiasan dinding yang beernila seni tinggi bisa membuktikan kesan ruang tidur yang nyaman dan mewah. Di samping warna cat dinding dan furniturenya, hal lain yang bisa memberikan kesan yang mewah adalah hiasan dindingnya. Hiasan dinding yang bisa di pilih adalah hiasan dinding yang mempunyai nilai yang tinggi pastinya. Aksesoris dinding untuk ruang tidur mewah bisa anda pilih lukisan kesukaan anda. korden yang berwarna senada dengan cat dinding dapat di gunakan dengan memilih korden yang bertekstur tebal. read more

    Cara Mengatasi Stress Karena Pekerjaan, Berikut Hal yang Harus Kamu Lakukan

    Pernahkah Anda tiba-tiba menjadi enggan bangun pagi dan terserang rasa malas pergi ke kantor? Bahkan, rasanya Anda mengidamkan mengundurkan diri saja berasal dari pekerjaan saat ini juga.

    Jika Anda mengalaminya, jangan cepat-cepat menyita ketentuan yang dapat Anda sesali nantinya. Anda hanya tengah mengalami stres dan rasa bosan di daerah kerja. Yang Anda butuhkan adalah penyegaran dan rileksasi. Ini dia kiat-kiat yang bisa Anda ikuti.

  • Sediakan Waktu Untuk Rileks
    Daripada membayangkan beban pekerjaan (tapi tidak tersedia solusinya), lebih baik pakai waktu Anda yang sedikit itu untuk melakukan relaksasi. Ikuti saja caranya selanjutnya ini: Lemaskan otot-otot tubuh dengan bersender terhadap tangan, lengan, muka, kepala, leher, bahu, dada, lambung dan punggung bawah, lalu paling akhir ke daerah kaki. Tiap otot ditegangkan sepanjang 5-7 detik sesudah itu dikendorkan sepanjang 12-15 detik. Ulangi langkah ini hingga 5 kali berturut-turut. Metode relaksasi ini bisa menopang untuk meredakan stres yang Anda alami.
  • Buatlah Manajemen Waktu Yang Baik
    Kecerdasan sesuaikan waktu di kantor cocok kebutuhan sebetulnya amat diperlukan. Sebab hanya Anda yang mengerti kapan waktu untuk bekerja keras dan kapan waktu beristirahat dengan santai. Saat bekerja, sudah pasti Anda mesti berkonsentrasi penuh dengan pekerjaan. Dan waktu bersantai, Anda pun mesti amat santai. Sehingga waktu Anda tidak habis tersita sebab membayangkan pekerjaan.
  • Menata Ulang Ruang Kerja
    Anda terhitung bisa mencegah stres dengan sesuaikan kembali area kerja Anda. Jauhkan meja berasal dari tumpukan kertas atau file. Simpan kertas-kertas Anda didalam map, kotak, atau laci. Jika memungkinkan, pindahkan letak meja Anda menghadap matahari sehingga Anda bisa bekerja dengan sinar alami berasal dari luar.
  • Terapi Musik
    Musik bisa menopang menanggulangi kejenuhan dan stres. Pilihlah musik atau lagu kesukaan Anda. Kemudian dengarkan dan nikmati musik didalam suasana rileks waktu bekerja atau seusai pulang kantor untuk menyingkirkan rasa penat. Putarlah musik sepanjang 10-30 menit. Agar lebih rileks, menentukan style musik yang tidak amat keras.
  • Manfaatkan Waktu Makan Siang Untuk “Penyegaran”
    Hentikan semua pekerjaan waktu jam makan siang tiba. Karena, waktu makan siang merupakan waktu yang paling tepat bagi Anda yang udah setengah hari bekerja untuk isikan perut sambil beristirahat sejenak. Manfaatkan waktu makan siang untuk beri kesegaran anggapan dengan berkumpul bersama dengan kawan atau kawan akrab di kantor. Bicarakan hal-hal ringan untuk mengembalikan kesegaran anggapan Anda. Sehingga waktu kembali ke kantor, Anda udah siap dengan daya dan stimulan baru.
  • Berolahraga
    Dengan berolahraga secara tertib (seminggu dua kali), Anda bisa membiarkan ketegangan yang kerapkali Anda alami di daerah kerja dan menggantinya dengan suasana rileks dan bugar terhadap tubuh. Pilihlah satu style olahraga yang Anda gemari. Anda bisa melakukannya di waktu hari libur atau sepulang berasal dari kantor. Dijamin, sehabis badan Anda segar, stres pun perlahan hilang.
  • Manjakan Diri Anda Sejenak
    Setelah beban pekerjaan yang menyita waktu, tidak tersedia salahnya jika Anda memberi waktu untuk memanjakan diri sendiri. Misalnya dengan nikmati pijatan di tidak benar satu spa pakai minyak aromaterapi khusus penghilang stres. Bisa terhitung dikombinasikan dengan minyak esensial untuk memijat otot. Anda bisa melakukannya sendiri di rumah dengan membuat perubahan kamar mandi menjadi fasilitas relaksasi. Ini yang mesti Anda lakukan:

    • Ciptakan suasana relaksasi dengan sinar temaram atau lilin.
    • Mandilah dengan air hangat.
    • Pilih satu style minyak esensial lalu tambahkan beberapa tetes terhadap air mandi.
    • Dengarkan musik lembut.
  • Selesaikan Masalah Dengan Bos atau Rekan Kerja
    Jika Anda miliki kasus dengan atasan atau dengan kawan sekerja, sebaiknya selesaikanlah segera. Siapa tahu, kasus itu yang sepanjang ini menjadi pangkal penyebab stres Anda. Cobalah mencari jalur keluar dengan langkah berdiskusi perihal kesalahpahaman yang seringkali berlangsung sehingga lingkungan kerjapun menjadi nyaman dan menyenangkan bagi Anda.
  • Berpikir Positif
    Belajarlah untuk selalu berpikir positif didalam menghadapi dan menyikapi segala permasalahan. Misalnya dikala atasan marah-marah terhadap Anda, bukan artinya ia sentimen atas hasil kerja Anda. Cobalah berpikir bahwa si bos tengah memberi masukan yang berfaedah bagi perkembangan kinerja Anda di sesudah itu hari.
  • read more

    Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami dengan Cepat

    Memiliki perut tidak buncit ialah cita-cita semua orang terutama kaum perempuan. Bahkan perut yang tidak buncit memiliki dampak yang baik bagi kesehatan, tetapi perut yang tidak buncit juga berarti resiko penyakit contohnya jantung dan diabetes lebih kecil atau perut yang tidak buncit ialah salah satu tanda bahwa tubuh Anda sehat.

    Ada banyak cara untuk mengurangi perut buncit. Banyak pula yang mengkonsumsi biji polokyo untuk bisa menurunkan berat badan. Berikut ini cara mengurangi perut buncit, pasti dengan cara yang sehat dan tanpa obat-obatan medis. Tentu cara-cara yang aku paparkan di bawah ini udah aku buktikan sendiri, berat badan aku udah turun dari 106 kilo ke 86 kilo di dalam 2 tahun dan aku mesti ke tukang jahit untuk memotong busana serta celana yang kedodoran.

    Cara Mengurangi Perut Buncit

    Perbanyak Makan Serat

    Salah satu alasan kenapa perut tidak mudah kempes yaitu gara-gara tubuh dengan cepat mengubah karbohidrat ( seperti nasi) menjadi gula darah dan jikalau ini terlalu cepat, maka bakal terjadi kelebihan gula darah dan para orang normal, gula darah yang berlebihan bakal dibuang melalui bantuan isulin menjadi lemak ( seperti di perut)

    Serat bakal mendukung tubuh untuk memperlambat proses pencernaan agar Anda menjadi tambah cepat kenyang dan tambah lama merasa kenyang, serta tubuh tidak bakal mengalami lonjakan gula darah agar tidak meminimalisir pergantian gula menjadi lemak.

    Perbanyak Makan Protein

    Jikalau Anda makan karbohidrat berlebihan, maka karbohidrat tersebut bakal diubah menjadi lemak. Tapi beda dengan protein, jikalau Anda kelebihan protein, maka tubuh bakal melenyapkan protein tersebut menjadi urin (makanya jikalau kebanyakan daging, kadang pipis mengeluarkan bau amonia untuk melenyapkan kelebihan asam amino).

    Jadi usahakan jikalau makan malam, khususnya makan tengah malam, makanlah protein, misal dada ayam tanpa lemak maupun makan ikan. Tapi hati-hati dengan masakan daging yang dijual di pasaran, gara-gara saos-saosnya sering mempunyai kandungan gula.

    Tips, makan pagi, perbanyak protein, semisal telor ayam daripada teh manis atau nasi uduk/kuning yang mempunyai kandungan banyak karbohidrat. read more

    Harga Emas Januari 2018 Mencapai Rp 635.000 per gram

    Harga Emas Hari ini  adalah Rp635.000 per gram, harga naik Rp3.000 pada perdagangan . Pada perdagangan, harga emas Antam dihargai Rp632.000 per gram.

    Sementara itu, harga beli kembali atau repurchase berkisar antara Rp565.000 per gram. Itu berarti jika ingin menjual emas, Antam akan bernilai Rp565.000 per gram. Harga emas Antam berlaku di kantor Antam Pulogadung di Jakarta Timur.

    Antam menjual emas dari 1 gram sampai 500 gram. Hingga pukul 08.00 WIB, sebagian besar ukuran emas Antam tersedia.

    Harga Emas Hari Ini

    Berikut daftar harga emas yang dijual Antam:

    • 1 gram: Rp635.000
    • 2 gram: Rp1.230.000
    • 2,5 gram: Rp1.528.000
    • 3 gram: Rp1.828.000
    • 4 gram: Rp2.425.000
    • 5 gram: Rp3.032.000
    • 10 gram: Rp6.013.000
    • 25 gram: Rp14.958.000
    • 50 gram: Rp29.866.000
    • 100 gram: Rp59.682.000
    • 250 gram: Rp149.079.000
    • 500 gram: Rp297.395.000

    Antam juga menjual emas dengan motif batik Mega Mendung, batik Kawung, Batik Parang Barong dan batik Sido Mukti. Untuk pola harga emas Antam dengan:

    Batik Mega Mendung

    • 10 gram = Rp6.467.000
    • 20 gram = Rp12.536.000

    Batik Kawung

    • 10 gram = Rp6.467.000
    • 20 gram = Rp12.536.000

    Batik Parang Barong

    • 10 gram = Rp6.467.000
    • 20 gram = Rp12.536.000

    Batik Sido Mukti

    • 10 gram = Rp6.467.000
    • 20 gram = Rp12.536.000

    ANTAM juga mengoperasikan Koin Koin Dinar EK 22 (91,7%) dan FG Dinar FG. Berikut daftar koin dinar yang dijual oleh Antam:

    Coin Dinar EK 22 (91,7%)

    • 1,0625 gram: Rp694,875
    • 2,13 gram: Rp1,324,700
    • 4,25 gram: Rp2.601.000
    • 8.50 gram: Rp5.132.000

    FG Dinar Coin

    • FG 1/4 berat 1,0625 gram: Rp694,875
    • FG 1/2 beratnya 2,13 gram: Rp1,324,700
    • FG 1 berat 4,25 gram: Rp2.601.000
    • FG 2 berat 8.50 gram: Rp5.132.000

    Harga emas emas sudah termasuk PPh 22 dari 0,9%.
    Saat menyerahkan NPWP akan mendapatkan potongan pajak yang lebih rendah sebesar 0,45%.

    Untuk informasi lebih lanjut tentang harga emas hari ini lihat halaman Harga Emas Hari Ini