Cara Alami Menghilangkan Bau Mulut

Cara Menghilangkan Bau Mulu

Bau mulut merupakan salah satu masalah yang dapat mengganggu atau mengurangi kepercayaan diri kita. Karena dengan bau mulut kita jadi tidak berani untuk berbicara dengan orang-orang disekitar kita. Jika tidak segera ditangani tentu akan membuat aktivitas kita terganggu, apalagi kita harusnya berbicara pada banyak orang.

Bau mulut biasanya terjadi karena terdapat bakteri atau sisa makanan yang tertinggal di antara gigi kita. Dengan membersihkan gigi menggunakan sikat gigi dan obat kumur memang bisa membantu mengatasi bau mulut, tetapi terkadang ada suatu kondisi dimana kita membutuhkan perawatan tertentu untuk menghilangkan bau mulut yang membandel.

Nah jika ternyata menggunakan pasta gigi dan obat kumur saja bau mulu Anda tidak hilang sepenuhnya, kami memiliki tips kesehatan yang bisa Anda coba untuk menghilangkan bau mulut yang mengganggu tersebut. Simak tips lengkapnya di bawah ini.

  1. Yogurt Alami

Yogurt merupakan salah satu olahan susu yang memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh kita. Salah satu manfaatnya ialah dapat membantu menghilangkan bau mulut sebab probiotik di dalamnya. Yogurt juga dapat membantu menetralkan pH di dalam mulu Anda, disaat yang bersamaan ia akan mengurangi proliferasi bakteri serta asam berlebih.

Selain itu yogurt juga bisa membantu mengatasi masalah perut yang juga bisa menjadi faktor bau mulut. Hal ini karena yogurt dapat mempelancar pencernaan Anda. Anda bisa mencoba mengonsumsi yogurt dipagi hari setengah cangkir saat sarapan, hangan bisa dimakan dengan sepotong buah kemudian makan lagi di sore hari.

  1. Jus Lemon

Asam alami dalam jus lemon dapat dimanfaatkan untuk melawan bau mulut serta infeksi. Jus lemon memiliki sifat yang dapat mengatur pH air liur kita. Jus lemon dapat membantu membersihkan mikroba yang menyebabkan bau mulut.

Cara mengunakannya cukup berkumur dengan campuran jus lemon dan setengah liter air hangat dua atau tiga kali perhari. Anda juga bisa meminum secangkir air dengan campuran lemon di pagi hari saat sarapan.

  1. Air dan Cuka Apel

Cuka apel mengandung asam alami yang sangat hebat, ia dapat membersihkan mulut serta mencegah dan mengobati halitosis. Selain itu ia juga memiliki bahan aktif yang dapat mengatur pH perut serta mengurangi produksi asam berlebih.

Cara mengunakannya cukup mudah, siapkan satu gelas airĀ  hangat dan satu sendok makan cuka apel. Kamudian campur keduanya lalu minum saat sarapan pagi.

4. Pappermint

Pappermint merupakan salah satu tanaman yang memiliki fungsi untuk menghilangkan bau mulut. Tentu Anda juga sudah sering mendengar nama pappermint, yang biasa ada dalam makanan yang dapat menghilangkan bau mulut. Ia sangat baik untuk melawan beberapa infeksi gusi dan gigi karena mengandung antibakteri serta anti-inflamasi. Keduanya berfungsi untuk menginkatkan kebersihan rongga mulut.

Siapkan satu sendok makan pappermint dan segelas air. Lalu tuangkan pappermint tersebut ke dalam satu cangkir air mendidih, biarkan hingga dingin lalu minum air pappermint ini dua kali sehari.